Tạp Chí Sức Khỏe
Vì sao nam giới lại bị xuất tinh sớm?
Theo một cuộc điều tra gần đây cho thấy hiện nay có khoảng 20% nam giới đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Việc xuất tinh sớm khiến cho các cuộc “yêu” trở nên chán nản với cả hai người, các nàng sẽ cảm thấy hụt hẫng, chán nản, chưa kịp cảm nhận được gì thì chàng đã ra mất rồi, còn các chàng thì lại thấy mình kém cỏi, không đáp ứng được sự thỏa mãn của bạn tình. Điều này trở thành vấn đề nan … Đọc Thêm
Những thực phẩm giúp tinh trùng nam giới khỏe mạnh
1. Thực phẩm hữu cơ Các chuyên gia cho biết chất lượng tinh trùng tốt hay xấu phụ thuộc khá nhiều vào chế độ ăn uống hằng ngày. Theo đó, nếu ăn quá nhiều thực phẩm lạm dụng thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng, đội quân tinh binh của anh xã bị suy giảm trông thấy. Do đó, là người chăm sóc bữa ăn hằng ngày của chồng, bạn nên chọn thực phẩm hữu cơ, nhóm thức ăn tốt cho tinh trùng. 2. Axit … Đọc Thêm
Hiệu quả không ngờ của chè đắng đối với sức khỏe nam giới
Ở Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới, từ xa xưa đã biết dùng chè để pha hãm làm nước uống hàng ngày, trở thành tập tục và đi vào nghệ thuật ẩm thực dùng trong giao tiếp, tiệc tùng v.v... là nguồn vui trong sinh hoạt đời sống không thể thiếu. Cây chè có tên khoa học Camellia sinensis, họ chè. Nước ta có hai loại chè, chè Việt Nam (Camellia vietnamensis) và chè Bắc … Đọc Thêm
5 điều bạn nên làm trước 9h sáng
5 điều bạn nên làm trước 9h sáng Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới. Dậy đúng giờ: Thức dậy vào một thời điểm cố định mỗi ngày sẽ giúp ổn định đồng hồ sinh học của bạn. Điều này còn giúp điều chỉnh hormone kiểm soát mức độ thèm ăn, căng thẳng và lượng đường trong máu. Ngủ quên hoặc … Đọc Thêm
Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe chống ung thư dương vật
Nguồn gốc của ung thư. Nguồn gốc Theo phát biểu của ông Otto Heinrich Warburg về nguồn gốc gây ra ung thư: “Tất cả các tế bào bình thường đều có một nhu cầu tuyệt đối là cần có oxy, nhưng tế bào ung thư có thể sống mà không có oxy – mà không có một quy tắc ngoại lệ nào” ” Các tế bào ung thư có tính axit trong khi các tế bào khỏe mạnh mang tính kiềm” Theo phát biểu này thì ta có thể kết … Đọc Thêm
Bài tập thể dục tại nhà tăng cường sức khỏe nam giới
Mùa mưa khiến nhiều người bỏ giờ tập thể dục ở câu lạc bộ. Do vậy, để ở nhà nhưng vẫn khỏe, bạn có thể tập 9 bài tập thể dục đơn giản dưới đây, theo Healthmeup ngày 25.7. 1. Pilates Pilates là một bài tập dễ tập vì nó tập trung vào sự phát triển tổng thể của cơ thể bằng cách tăng cường sức mạnh cơ. Sau khi tham gia một lớp học chuyên nghiệp, bạn có thể tự tập ở nhà vì các động tác rất đơn … Đọc Thêm
Tập hít thở đúng cách tốt cho sức khỏe
Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hằng ngày để làm quen với cách thở sâu và đều đặn. Hơi thở sẽ làm trong sạch cơ thể và bạn sẽ ngạc nhiên trước những điều kỳ lạ đến với mình. Hãy tập thở ngay cả khi đi bộ, vừa đỡ mệt, vừa có tâm trạng sảng khoái. Phương pháp rất đơn giản, bạn chỉ việc kết hợp giữa bước chân và nhịp thở, tức là khi bước một bước lên thì thở ra; bước tiếp sau đó thì hít … Đọc Thêm
Tác dụng không ngờ của hoa thiên lý cho sức khỏe nam giới
Thiên lý là loại cây nhỏ, thân dây mọc leo, chia làm nhiều nhánh. Lá đơn nguyên, mọc đối, gốc hình tim, thuôn, có màu xanh lục bóng. Ra hoa thành xim (chùm) dạng tán, ở nách lá màu vàng, xanh lục nhạt, cánh hoa hợp thành ống dài, trên chia thùy hẹp dài, quả hạt dài. Hoa thơm về đêm nên có tên dạ lý hương. Mùa hoa nở chủ yếu vào mùa hè nên trồng làm cảnh che bóng mát trong sân nhà và lấy hoa làm … Đọc Thêm
Quả mận có khả năng chống ung thư
Bạn chắc chắn sẽ càng “ưu ái” quả mận hơn khi biết ngoài tác dụng giải khát, mận còn có rất nhiều bổ ích cho sức khỏe. 1. Mận - bạn của người thoái hóa điểm vàng Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc căn bệnh thoái hóa điểm vàng càng gia tăng. Tuy nhiên, với nguồn vitamin A, beta carotene beta phong phú, mận có thể giúp bạn ngăn chặn căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn tới mù lòa này. 2. Giảm nguy cơ táo … Đọc Thêm
Thực Đơn Tăng Cân An Toàn Cho Các Bạn Gái Tập Gym
Tập gym là một trong những môn tập được giới trẻ hiện nay yêu thích, cả nam và nữ, và đó cũng là một cách giúp cơ bắp săn chắc, hỗ trợ tăng cân hiệu quả hơn. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong việc tăng thêm vài kg trong một thời gian nhất định. Thực đơn tăng cân dưới đây sẽ là một gợi ý cho bạn gái tập gym tăng cân an toàn hơn. Trước khi áp dụng các thực đơn tăng cân chị … Đọc Thêm
Những môn thể dục giúp giảm cân siêu tốc
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là cách nhanh nhất giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và giảm cân hiệu quả nhất. Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn và quyến rũ thì không nên bỏ qua những môn thể dục giúp giảm cân siêu tốc dưới đây nhé. Aerobic Tập aerobic hàng ngày không chỉ giúp bạn có thể đốt cháy được 800calo mỗi giờ mà việc tập luyện theo nhạc này … Đọc Thêm
Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ theo cách dân gian
Bệnh trĩ là sự căng giãn quá mức tại các tĩnh mạch trĩ ở vùng trực tràng, hậu môn gây sưng viêm, xung huyết. Bệnh thường sảy ra ở người bị táo bón lâu ngày hoặc những người thường xuyên phải đứng hoặc ngồi như những người làm việc trong văn phòng hoặc lái xe, thợ may….Ở phụ nữ mang thai cũng có khả năng mắc bệnh trĩ cao vì sự gia tăng áp lực của bào thai lên tình mạch ở hậu môn, gây nên … Đọc Thêm
