Thông thường kinh nguyệt sẽ diễn ra theo chu kỳ hàng tháng, nhưng không phải ai cũng sẽ diễn ra điều đó thường xuyên. Việc rối loạn chu kỳ xảy ra khá phổ biến đối với chị em phụ nữ, đi kèm với rối loạn kinh nguyện là vấn đề về sức khỏe và sự sinh sản sau này. Sau đây là 8 loại THẦN DƯỢC điều trị kinh nguyệt tốt nhất.
- GỪNG: CHỮA KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU, GIẢM ĐAU BỤNG KINH
Cách làm: Uống trà gừng hoặc có thể bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày. đập dập gừng và đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày.
Công dụng: Gừng có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ẩm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch. Thông thường gừng được dùng để chữa những căn bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả… Đặc biệt, loại thực phẩm này giúp làm ấm cơ thể, giảm đau bụng kinh hữu hiệu nhất.
- NGHỆ: KÍCH THÍCH LƯU LƯỢNG MÁU TRONG TỬ CUNG
Cách làm: Bạn hòa từ 2 – 3 thìa cafe tinh bột nghệ với một thìa mật ong vào 100ml nước sôi để nguội hoặc còn ấm thêm sữa, hòa tan hỗn hợp và uống thay nước trước hoặc sau bữa ăn, ngày uống 2 lần là được.
Công dụng: Nghệ giúp kích thích lưu lượng máu trong tử cung và cân bằng hoóc môn. Do đó, nghệ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Nó cũng làm giảm đau bụng kinh và co thắt bụng.
- CÂY QUẾ: ĐIỀU TIẾT CHU KỲ KINH NGUYỆT
Cách làm: Quế có thể kết hợp với rất nhiều món ăn khác nhau và bạn cũng có thể pha quế với nước để uống. Có thể dùng cây quế như trà hay trộn với nước chanh uống để chữa kinh nguyệt không đều. Dùng 2 thìa cafe bột quế pha với 1 cốc sữa ấm để uống giảm đau, đau cơ, nhức toàn thân trong mỗi kỳ kinh nguyệt.
Công dụng: Quế có tính ấm, có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu rất tốt và giúp điều tiết chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.
- NHA ĐAM: TRẺ HÓA TỬ CUNG
Cách làm: Dùng 1 nhánh nha đam, lọc lấy ruột cắt nhỏ, trần qua nước nóng và đun với nước. Để nguội uống hàng ngày.
Công dụng: Nha đam giúp điều chỉnh các loại hoóc môn chịu trách nhiệm cho kinh nguyệt. Ngoài ra, nó còn giúp kiểm soát cân nặng cho bạn gái. Thuốc bổ chiết xuất từ nha đam tuyệt vời cho hệ thống sinh sản nữ. Nó giúp trẻ hóa tử cung, sẽ rất có lợi khi uống nước ép nha đam nếu bạn đang trải qua chu kỳ kinh nguyệt đau đớn.
- CÀ RỐT: ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT
Cách làm: Có thể sử dụng 2 củ cà rốt kết hợp với 1 nhánh gừng tươi và ½ chén sữa chua không đường thêm vào mấy lá bạc hà, cho ép hỗn hợp tạo thành một cốc nước ép cà rốt hoàn hảo
Công dụng: Cà rốt có nhiều chất dinh dưỡng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
- ĐU ĐỦ: TĂNG LƯU LƯỢNG MÁU ĐẾN TỬ CUNG
Cách làm: Bạn có thể sử dụng đu đủ thường xuyên bằng nhiều cách như ép nước, ăn trực tiếp, nấu canh…
Công dụng: Trong quả đu đủ xanh có chứa papain – đây là chất gây co thắt tử cung làm cho lượng máu lưu thông đến tử cung tốt hơn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi ăn đu đủ xanh bạn cần phải chắc chắn là mình không có thai, vì đu đủ xanh có thể sẽ làm bạn bị sảy thai, sinh non, đặc biệt là những chị em mang thai trong 3 tháng đầu.
- RAU MÙI: ĐIỀU TIẾT HOÓC MÔN
Cách làm: Mỗi ngày chị em chỉ cần rửa sạch rau mùi rồi đem xay nhuyễn, chắt lấy khoảng 75ml nước ép uống.
Công dụng: Rau mùi rất giàu vitamin A, K và C. Rau mùi là một chất kích thích tự nhiên và do đó giúp điều tiết các loại hoóc môn. Nó giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm đau bụng kinh.
- NHO: ĐIỀU HÒA KINH
Cách làm: Có thể ăn nho hằng ngày, hoặc làm nước ép để uống.
Công dụng: Nho chứa sắt và giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt gây ra do thiếu máu. Đây là loại thực phẩm tốt nhất cho kinh nguyệt không đều.
Trên đây là 8 loại thực phẩm được coi là thần dược trong việc điều trị kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Giúp chị em xóa tan lỗi lo kinh nguyệt không đều, đau bụng khi đến tháng.
Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI chúng tôi sẽ tư vẫn MIỄN PHÍ mọi thắc mắc của bạn.
Hotline tư vấn miễn phí: 0966 880 113
